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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Petto di pollo al sesamo
Descrizione
10 min.
20
luisa.trainer
forno
Portata principale
3
0.00
Piatto molto semplice, saporito e croccante da accompagnare ad una salsa
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olio di cocco | 89.90 | 0.00 | 0.00 | 9.99 | 0.00 | 10 g |
| Pepe nero | 6.51 | 1.15 | 0.33 | 0.10 | 0.80 | 3 g |
| Pollo, petto, senza pelle | 150.00 | 0.00 | 34.95 | 1.20 | 0.00 | 150 g |
| Sale da cucina | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 3 g |
| Semi di sesamo | 114.60 | 4.68 | 3.54 | 9.94 | 2.36 | 20 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 361.01 | 5.83 | 38.82 | 21.23 | 3.16 |
Come si fa
Passo 1
Massaggiare il pollo con l'olio di cocco e cospargere con i semi di sesamoPasso 2
Tagliare il pollo a listarelle, posizionarlo su una griglia e infornare. Coprire il pollo con un foglio di alluminio e, nel forno, mettere una tazza piena d'acqua
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